Yoga ist eine jahrtausendealte Lebensphilosophie aus Indien. Die heute genauso relevant ist wie damals. Das Wort steht für die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Yoga möchte uns helfen, ein Empfinden von innerer Einheit und Verbundenheit zu erlangen. Wir alle erleben immer wieder Momente in unserem Leben, in denen unsere Gedanken und Gefühle uns gefangen nehmen, wir uns innerlich zerrissen fühlen und nicht mehr klar sehen können. Viele von uns verlieren über die Jahre die Verbindung zu sich selbst, zu der Person, die sie tief im Herzen sind. Über die Jahre kommt uns vielleicht sogar das Mitgefühl für uns und die Welt um uns herum abhanden. Yoga kann uns hier immer wieder einen Weg aufzeigen, um bei uns anzukommen, und uns liebevoll mit uns selbst sowie unserer Umwelt zu verbinden. Yoga erlaubt uns, zu fühlen, was gefühlt werden möchte, und Klarheit in unseren Gedanken zu finden. Darüber hinaus kann Yoga uns unterstützen, Antworten auf die Fragen nach dem Sinn des Lebens, unserer Existenz und der Verbundenheit allen Seins zu finden.

Für mich ist Yoga seit über 20 Jahren ein sicherer innerer Raum, der mir immer wieder Kraft und Orientierung in den Stürmen des Lebens gibt. Der Wunsch, die Impulse des Yoga weiterzugeben, entspringt der Überzeugung, dass Yoga dort ansetzt, wo Worte nicht ausreichen. Im Yoga dürfen wir erwartungsfrei sein und erleben.

Wenn du neugierig geworden bist, sprich mich gerne an. Ich liebe es, Yoga als ganzheitlichen, komplementären Ansatz in die klassische Psychotherapie einfließen zu lassen. Gerne bewege ich mich mit dir auf der Matte, atme, meditiere und philosophiere über die großen Lebensthemen.